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Immersione nella pittoresca bellezza dell'Alto Adige e un indimenticabile tour in bicicletta lungo gli incantevoli prati di mele. L'Alto Ride Tour è una combinazione perfetta di natura, cultura e divertimento sportivo.
Punto di partenza: Parkhotel Mondschein, Bolzano
Punto di sosta: 1477 Reichhalter, Lana
Punto di arrivo: Parkhotel Mondschein, Bolzano
Lunghezza: 60,6 km
Durata: 4:16 h
Dislivello: 200 m
Livello di difficoltà: Facile
Il tour inizia nell'affascinante Bolzano, presso il Parkhotel Mondschein. I pittoreschi sentieri si snodano tra verdi colline e dolci vigneti. Durante il percorso, potrete sentire il profumo dei meli in fiore e percepire la tranquillità della natura.
Il percorso non è solo panoramico, ma anche culturalmente significativo. Si attraversano borghi incantevoli e si scopre la ricca storia e le tradizioni dell'Alto Adige. Le piste ciclabili della Valle dell'Adige non sono note solo per le cantine, ma anche per le accoglienti locande dove si possono assaggiare le prelibatezze regionali.
Questo vale anche per la sosta al 1477 Reichhalter, dove potrete godervi l'ambiente storico e premiarvi con un pasto delizioso. Prenotare un tavolo.
Per il ritorno, si può utilizzare la comoda pista ciclabile.
L'Alto Ride Tour è un'occasione perfetta per godersi la natura, essere attivi e allo stesso tempo conoscere la cultura della regione.
Immersione nella pittoresca bellezza dell'Alto Adige e un indimenticabile tour in bicicletta lungo gli incantevoli prati di mele. L'Alto Ride Tour è una combinazione perfetta di natura, cultura e divertimento sportivo.
Punto di partenza: Parkhotel Mondschein, Bolzano
Punto di sosta: 1477 Reichhalter, Lana
Punto di arrivo: Parkhotel Mondschein, Bolzano
Lunghezza: 60,6 km
Durata: 4:16 h
Dislivello: 200 m
Livello di difficoltà: Facile
Il tour inizia nell'affascinante Bolzano, presso il Parkhotel Mondschein. I pittoreschi sentieri si snodano tra verdi colline e dolci vigneti. Durante il percorso, potrete sentire il profumo dei meli in fiore e percepire la tranquillità della natura.
Il percorso non è solo panoramico, ma anche culturalmente significativo. Si attraversano borghi incantevoli e si scopre la ricca storia e le tradizioni dell'Alto Adige. Le piste ciclabili della Valle dell'Adige non sono note solo per le cantine, ma anche per le accoglienti locande dove si possono assaggiare le prelibatezze regionali.
Questo vale anche per la sosta al 1477 Reichhalter, dove potrete godervi l'ambiente storico e premiarvi con un pasto delizioso. Prenotare un tavolo.
Per il ritorno, si può utilizzare la comoda pista ciclabile.
L'Alto Ride Tour è un'occasione perfetta per godersi la natura, essere attivi e allo stesso tempo conoscere la cultura della regione.
Un Regalo di San Valentino per te - Self-love Retreat
The Pear vi invita ad abbracciare l'amore per voi stessi.
Unitevi a noi per un'esperienza trasformativa che celebra voi stessi in questo giorno di San Valentino.
Immaginate un caldo abbraccio da parte della vostra persona preferita, solo che quella persona siete voi! L'amore per sé stessi consiste nell'apprezzarsi e nel coltivare la propria crescita, sia essa fisica, mentale o spirituale.
È come essere la propria cheerleader e fare il tifo per la propria felicità e il proprio benessere. Amare sé stessi significa onorare le proprie esigenze senza sentirsi in colpa e non accontentarsi di niente di meno di ciò che si merita.
Paula e Rebecca vi guideranno durante il ritiro con il Kundalini Yoga e lo Yin Yoga centrati sul cuore. Ogni lezione si concluderà con una meditazione che consentirà al cuore di connettersi più profondamente a sé stesso.
L'amore per sé stessi è come un allenatore personale che vi incoraggia a fare scelte sane nella vita. Quando ci si apprezza veramente, ci si orienta in modo naturale verso azioni che ci sollevano e ci nutrono.
Quindi, continuiamo a nutrire noi stessi con scelte sane e connessioni edificanti. Perché, quando diamo priorità all'amore per noi stessi, tutto il resto va al suo posto!
Lingua di insegnamento: Inglese
Servizi inclusi
Paula e Rebecca sono il dinamico duo dietro The Pear, dove due generazioni si uniscono per creare qualcosa di veramente magico. Come team madre-figlia, Paula e Rebecca portano una miscela unica di saggezza, creatività e passione in tutto ciò che fanno. Con la loro esperienza combinata e le loro idee innovative, non si limitano a colmare il divario generazionale, ma lo celebrano.
Paula, con i suoi anni di esperienza e di intuizione, porta in tavola un patrimonio di conoscenze. Il suo spirito di nutrimento e il suo sostegno incrollabile gettano le basi della visione di The Pear sul benessere olistico e la scoperta di sé.
Rebecca, invece, infonde a The Pear energia giovanile e nuove prospettive. Il suo approccio innovativo e la sua creatività senza limiti infondono nuova vita in ogni aspetto dell'esperienza del ritiro.
Giovedì
13:00 Check-In e benvenuto
16:00 - 18:00 Cerchio di accoglienza e pratica Yin Yoga con meditazione
19:00 Cena nel Luna Restaurant
Venerdí
08:45 - 10:45 Kundalini Yoga e Meditazione
11:00 Brunch nel Luna Restaurant
16:00 - 17:45 Yin Yoga e Meditazione
19:00 Cena nel Luna Restaurant
Sabato
08:30 - 10:00 Kundalini Yoga e Meditazione
10:30 Brunch nel Luna Restaurant
16:00 - 18:00 Yin Yoga e Meditazione
19:00 Cena nel Luna Restaurant
Domenica
08:30 - 10:00 Yin e Kundalini con meditazione e cerchio di chiusura
10:30 Brunch nel Luna Restaurant
Condizioni di prenotazione e cancellazione:
Al momento della prenotazione è necessario versare un deposito di 300 € a persona.
La prenotazione può essere cancellata gratuitamente fino a 6 settimane prima dell'arrivo e la caparra sarà rimborsata.
In caso di cancellazione tra 6 e 1 settimana prima dell'arrivo, la caparra sarà trattenuta.
In caso di cancellazione entro 1 settimana dall'arrivo, è dovuto il 100% dell'importo totale.
Circondati dalle montagne e a pochi passi dalle vivaci strade di Bolzano, ci immergeremo profondamente nella pratica insieme.
Ogni giorno combineremo dinamici Vinyasa Yoga Flow (livello 2-3) e rilassanti lezioni di Yin con sessioni di sauna, cibo delizioso ed escursioni o uscite in piscina in compagnia. Qualche giorno per rigenerarsi, ritrovare la gioia e immergersi nella magia dell'Alto Adige.
Le lezioni di Jesira sono una combinazione dinamica di insegnamenti yogici tradizionali e approcci scientifici alla forza, alla mobilità, all'allineamento e alla funzionalità. Nelle sue lezioni imparerete ad attingere alla saggezza del vostro corpo e a costruire la consapevolezza della vostra pratica e dei vostri movimenti. Durante il flow, i praticanti si muoveranno tra una profonda concentrazione, un morbido abbandono e molti sorrisi.
Per partecipare a questo retreat è necessaria una pratica Vinyasa forte e costante e una profonda comprensione del proprio corpo e dei propri limiti. Le lezioni saranno adatte ai livelli 2-3.
Lingua di insegnamento: inglese
Servizi inclusi
Jesira é insegnante di yoga certificata 500 ore, nutrizionista e laureata in Scienze dell'Educazione. È cresciuta vicino alla foresta nera tedesca e si è trasferita in California dopo la laurea. Qui ha studiato con molti meravigliosi e influenti insegnanti di yoga, ha fondato una società per rendere lo yoga accessibile alla sua comunità e ha organizzato eventi, workshop e ritiri in California e alle Hawaii. Sei anni dopo, si è trasferita dalla magia costiera di Santa Cruz alle spettacolari montagne di Innsbruck e ora insegna Yoga e organizza ritiri in tutta Europa.
Condizioni di prenotazione e cancellazione:
Al momento della prenotazione è necessario versare un deposito di 300 € a persona.
La prenotazione può essere cancellata gratuitamente fino a 6 settimane prima dell'arrivo e la caparra sarà rimborsata.
In caso di cancellazione tra 6 e 1 settimana prima dell'arrivo, la caparra sarà trattenuta.
In caso di cancellazione entro 1 settimana dall'arrivo, è dovuto il 100% dell'importo totale.
Una vacanza sportiva e sostenibile nelle splendide Dolomiti, nel nord Italia! Un tour ciclistico di una settimana (con la possibilità di scegliere singole tappe) per scoprire le salite, i paesaggi, i sapori e le delizie delle Dolomiti!
Nel centro dell'incantevole città alpina di Bolzano si trova una struttura storica che invita a rigenerarsi prima e dopo le tappe. Il Parkhotel Mondschein, che ha riaperto nel maggio 2022 dopo un'ampia ristrutturazione, offre un parco privato con piscina, uno studio di yoga e un pacchetto Giro delle Dolomiti appositamente studiato per le vostre esigenze. Questo lo rende il luogo ideale per il vostro soggiorno nell'ambito della partecipazione al Giro delle Dolomiti.
Servizi inclusi
Vantaggi
Sistemazione sicura per le biciclette
Garage per biciclette o possibilità di portare la bici in camera per la massima sicurezza.
Stazione per biciclette self-service in hotel
Attrezzi e strutture per il lavaggio della bicicletta
Officina professionale per biciclette
Accesso diretto a un'officina di biciclette di alta qualità nelle immediate vicinanze dell'hotel
Piscina rinfrescante e relax
Godetevi la nostra piscina e la sauna per rilassarvi dopo il vostro tour.
