Circondati dalle montagne e a pochi passi dalle vivaci strade di Bolzano, ci immergeremo profondamente nella pratica insieme.
Ogni giorno combineremo dinamici Vinyasa Yoga Flow (livello 2-3) e rilassanti lezioni di Yin con sessioni di sauna, cibo delizioso ed escursioni o uscite in piscina in compagnia. Qualche giorno per rigenerarsi, ritrovare la gioia e immergersi nella magia dell'Alto Adige.
Le lezioni di Jesira sono una combinazione dinamica di insegnamenti yogici tradizionali e approcci scientifici alla forza, alla mobilità, all'allineamento e alla funzionalità. Nelle sue lezioni imparerete ad attingere alla saggezza del vostro corpo e a costruire la consapevolezza della vostra pratica e dei vostri movimenti. Durante il flow, i praticanti si muoveranno tra una profonda concentrazione, un morbido abbandono e molti sorrisi.
Per partecipare a questo retreat è necessaria una pratica Vinyasa forte e costante e una profonda comprensione del proprio corpo e dei propri limiti. Le lezioni saranno adatte ai livelli 2-3.
Lingua di insegnamento: inglese
