Iniziamo il nuovo anno nel modo in cui vogliamo vivere: Forti, fiduciosi e autentici. Ogni anno inizia con la speranza di migliorare. Ma i buoni propositi spesso non durano a lungo. Si sgretolano dopo poco tempo e le vecchie abitudini tornano ad insinuarsi.
Per mettere in pratica i buoni propositi, abbiamo bisogno di una buona base, del giusto contesto e del tempo necessario. In questo ritiro di yoga prendiamo sul serio i nostri propositi. Se si tratta di un nuovo inizio, allora è quello giusto!
Volete finalmente fare di più per voi stessi, muovervi di più, reagire in modo più rilassato nei momenti difficili e soprattutto non perdere la vostra leggerezza? Allora questo è il ritiro giusto per voi. Ci eserciteremo a praticare individualmente una pratica yoga integrale nel modo in cui il vostro corpo ha bisogno. Impareremo come integrare realisticamente una pratica di meditazione quotidiana nella nostra vita. Ci alleniamo a controllare i nostri stati d'animo, la nostra postura e il nostro sistema nervoso attraverso specifiche tecniche di respirazione. Ci alleniamo anche ad accettare le cose che non possiamo cambiare e a godere della vita così come ci viene data.
Fluiremo attraverso le asana classiche in modo dinamico accompagnati da musica selezionata, vi siederete in silenzio e praticherete posture avanzate in piccole sessioni di workshop. Se volete farlo. Perché è la vostra vacanza e praticate esattamente come vi pare.
Nel 2024 volete finalmente padroneggiare la verticale? Perché no? In ogni caso, praticherete una tecnica per affrontare le sfide, in modo autentico, coraggioso e pieno di amore per il vostro corpo.
Il ritiro di yoga è esplicitamente adatto a tutti i livelli, compresi i principianti.
Lingua d'insegnamento: Tedesco e inglese
