Un fine settimana dedicato alla vostra armonia interiore con Lisa Prugger.
Questo fine settimana è pensato per farti sentire semplicemente a tuo agio, rilassato e in equilibrio con te stesso. Le lezioni di yoga attive del mattino, seguite da una colazione sana e nutriente, metteranno in moto le tue energie.
Nel tempo libero di questo ritiro avrai l'opportunità di fare qualsiasi cosa faccia sorridere la tua anima, magari una passeggiata nella bellissima città di Bolzano o magari esplorare le dolomiti che circondano Bolzano, il Parkhotel Mondschein offre anche molti angoli dolci per sedersi e rilassarsi leggendo il proprio libro preferito. L'hotel offre anche una sauna e un'area fitness che potrete utilizzare.
Le sessioni di Yin Yoga passivo e di stretching profondo nel tardo pomeriggio porteranno calma e avranno un impatto positivo sul tuo sonno notturno, prima di ritrovarci a cena tutti insieme e riflettere sulla giornata.
Una sera potrete anche sperimentare un bagno di suono con Arianna Piazzi, insegnante di yoga e responsabile dello studio arise Body & Mind. Arianna è un'incredibile alchimista del suono e vi accompagnerà nel viaggio interiore. Un bagno sonoro è un'esperienza di ascolto profondamente coinvolgente, che utilizza intenzionalmente il suono per invitare effetti terapeutici e ristorativi alla mente e al corpo. Tutto ciò che si deve fare in un bagno sonoro è sdraiarsi, avere una mente aperta, rilassarsi e ascoltare. Quando si è vivi nei propri sensi, si può sprofondare più profondamente nel momento presente.
Questo fine settimana sarà la vostra occasione per ricaricare le batterie e portare un senso di armonia ed equilibrio.
Non vediamo l'ora di darvi il benvenuto e di immergerci in un fine settimana pieno di Yoga, buon cibo e armonia con voi.
Lingua d'insegnamento: inglese
Informazioni sull'insegnante
Lisa Prugger è un'insegnante di Yoga nata in Tirolo, Austria. Circa 10 anni fa ha lasciato la sua vita sulle Alpi e si è trasferita nella bellissima isola di Fuerteventura, dove offre corsi di Beach Yoga e ritiri di Yoga durante tutto l'anno.
Dopo aver vissuto all'estero per così tanto tempo, Lisa sente ancora le sue radici e l'amore per le montagne e la natura che la porta a tornare a casa un paio di volte all'anno, offrendo eventi e ritiri di yoga anche in Austria e in Alto Adige.
È un'insegnante certificata di Hatha, Vinyasa e Yin Yoga. Nelle sue lezioni Lisa ama combinare ed equilibrare l'energia attiva e passiva che vive in ognuno di noi.
Le lezioni di yoga di questo fine settimana saranno create per ogni livello. Non importa se avete praticato Yoga solo poche volte o se avete già una pratica regolare, Lisa farà in modo di offrire variazioni per ogni livello e il suo obiettivo è quello di farvi sentire i benvenuti nelle sue sessioni di Yoga.
