Richiesta Booking

Arise & Shine Retreat Vol. 1

La primavera è un momento di risveglio e di nuovi inizi e noi siamo felici di festeggiare con te l'inizio della nostra nuova insegnante di yoga e studio manager Arianna e una nuova stagione di yoga per Arise.

Durante questo weekend retreat ti offriamo lo spazio per rallentare, goderti la dolce vita in un luogo meraviglioso, approfondire la tua pratica yoga e spirituale e connetterti con persone che condividono le tue stesse passioni.

Arianna, insegnante di yoga, health coach, alchimista del suono e custode del cacao, ti guiderà dolcemente attraverso esperienze multisensoriali che combinano lo yoga, il suono, il cacao e il cibo salutare che ti aiuteranno a sentire la connessione profonda con te stessa/o e entrare nello spazio del cuore.

Esci dalla frenesia quotidiana per ritrovare la gioia, l’ispirazione, la creatività, la leggerezza e il piacere. Un invito a rallentare e a sintonizzarsi con i propri sensi. Perché ti meriti il meglio.

Programma

Venerdì

Arrivo

Pomeriggio: Opening circle.

Yoga / Flow to the beats - listen to the beat of your heart.

Sera: Mindful Aperitivo & Nourishing Vegetarian Dinner.

DJ´n´Drinks.

Sabato

Mattina: Miracle Morning / Breath, Move, Meditate.

Healthy brunch.

Free time, Sauna & Garden chats, Strolling around Bolzano.

Pomeriggio: Cosmic Rest: Cacao & Sound Journey.

Sera: Nourishing Vegeterian Dinner.

Domenica

Mattina: Yin Yang Yoga. Harmony is not achieved by following a binary, black or white map, but rather through seeing the relationships between darkness and light within you and around you.

Plant-based Brunch.

Mezzogiorno: Closing circle .

Pomeriggio: Partenza

Cosa devi portare:
I tuoi vestiti da yoga, vestiti e scarpe comode per camminare a Bolzano, una giacca leggera per la mattina/sera, occhiali da sole, qualcosa che ti piace indossare per il cerchio di chiusura e soprattutto un buon umore.

Informazioni su Arianna

Arianna, insegnante di yoga, health coach, alchimista del suono e custode del cacao, vi guiderà dolcemente attraverso esperienze multisensoriali che combinano yoga, suono, cacao e cibo per aiutarvi a passare dallo spazio della testa a quello del cuore.

Servizi inclusi

  • 2 notti al Parkhotel Mondschein
  • Tutte le sessioni sono descritte nel programma con Arianna
  • Colazione sana e nutriente
  • Cena di venerdì e sabato
  • Acqua di sorgente durante le sessioni di yoga
  • Tappetini, blocchi, cuscini e coperte per lo yoga
  • Sauna biologica
2 Notti a camera da *
* I prezzi variano a seconda la ristorazione e del periodo scelto
558