Umgeben von Bergen und nur wenige Schritte von den pulsierenden Straßen Bozens entfernt, werden wir gemeinsam tief in die Praxis eintauchen.
Tägliche kraftvolle Vinyasa Flows (Level 2-3) und erdende Yin- Klassen werden gut kombiniert mit erholsamen Saunagängen, köstlicher Küche und friedlichen Wanderungen oder Pool-Dates mit Gleichgesinnten. Ein paar Tage, um neue Energie zu tanken, Freude zu finden und die Magie Südtirols aufzusaugen.
Jesiras Klassen sind eine dynamische Kombination aus traditionellen yogischen Lehren und wissenschaftlich untermauerten Ansätzen für Kraft, Mobilität, Ausrichtung und Funktionalität. In ihrem Kurs lernst du, die Weisheit deines Körpers zu aktivieren und Bewusstsein für deine eigene Praxis und deine Bewegungen zu entwickeln. Während des gesamten Flows wechseln die Teilnehmer zwischen tiefer Konzentration, sanfter Hingabe und viel Lächeln.
Eine starke, beständige Vinyasa-Praxis und ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper und die eigenen Grenzen sind Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Retreat. Die Klassen finden in Level 2-3 statt.
Unterrichtssprache: Englisch
