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Entspannung und Regeneration für Körper und Geist. Es geht, darum, sich bewusst Zeit zu nehmen, hinzusehen, mit sich zu arbeiten und aus dieser Auszeit wieder gestärkt zurückzukommen. Das Parkhotel Mondschein ist der perfekte Ort dafür - für Alleinreisende, Pärchen, Freunde oder Geschwister.
Entspannung und Regeneration für Körper und Geist. Es geht, darum, sich bewusst Zeit zu nehmen, hinzusehen, mit sich zu arbeiten und aus dieser Auszeit wieder gestärkt zurückzukommen. Das Parkhotel Mondschein ist der perfekte Ort dafür - für Alleinreisende, Pärchen, Freunde oder Geschwister.
Gemeinsam mit der Skincare Brand Herbar bieten wir im Frühling ein Retreat, das dich von innen und außen heilt. Lerne die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennen und lass dich von den Konzepten von Yin und Yang, Akupressur und östlichen Weisheiten zu Balance und Harmonie führen.
Basierend auf Pilzen und Adaptogenen - Nahrungsmittel, die dem Körper helfen, mit Stress umzugehen und sich anzupassen - präsentiert Herbar ein Degustationsmenü, sowie interaktive Workshops. Sie bringen dir die heilende Kraft von Zungen- und Pulsdiagnosen, Ohrakupressur und Moxibustion näher und bieten optional eine 360°-Gesichtsbehandlung an, die alte Rituale mit moderner Technologie verbindet.
Dieses Retreat lässt dich durch die zeitlosen Praktiken der TCM wieder mit der Natur und dir selbst in Einklang kommen. Von meditativen Qi-Flow-Klassen bis hin zu nährenden Mahlzeiten – jeder Moment ist darauf ausgerichtet, deine Energie zu erneuern und die uralte Heilkraft traditioneller chinesischer Medizin zu erleben. Östliche Weisheit für moderne Schönheit – wir freuen uns auf dich.
Programm
Freitag
Ankunft
19:00 Uhr Fungi & Adaptogenic Dinner
Samstag
7:00 - 10:30 Uhr Frühstück
Ab 9:00 Uhr Option zur Zubuchung einer 360 Gesichtsbehandlung im Zimmer (€150,- pro Person)
13:30 Uhr TCM Lunch in der Luna Bar by Herbar
15:00 - 17:30 Uhr TCM Workshop: Zungen- und Pulsdiagnosen, Ohrakupressur und Moxibustion
19:00 Uhr TCM Dinner in der Luna Bar by Herbar
Sonntag
8:00 Uhr Qi Flow mit Arianna
9:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Freizeit in der Umgebung
Check Out bis 11:00 Uhr
Inklusivleistungen
Herbar wurde von Catarina Oliveira und Rui Liu gegründet. Geboren in China und mit ihrem Hintergrund in der klinischen Ernährungsforschung, macht Rui momentan ihren PhD in Pflanzenernährung. Catarina studierte Sportwissenschaften und traditionelle chinesische Medizin und arbeitete nach ihrer Zeit als Athlethin als Wellness-Beraterin für Marken wie Adidas und Lululemon. Die beiden trafen sich 2017 zufällig in Berlin und entdeckten ihre gemeinsame Leidenschaft für Adaptogene und traditionelle chinesische Medizin. Gemeinsam erschufen sie Herbar und kreieren nun Beauty-Produkte auf Basis von Pilzen und Adaptogenen. Ihre Produkte sind pilzbasiert, wissenschaftlich fundiert und basieren auf östlichen Weisheiten. Sie möchten dir helfen, dein inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden.
Tauche ein in eine meditative und kreative Reise, hin zur Harmonie der Elemente. Durch die sanfte Kunst der Teezeremonie, Qigong, kontemplative Momente und schöpferische Impulse wirst du die Gelegenheit haben, die fünf Geister der Natur zu entdecken: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Diese Immersion schenkt dir einen nährenden Raum, in dem du die feine Weisheit der Natur spüren kannst – in dir selbst und in der verbindenden Kraft der Gemeinschaft.
Unterrichtssprache: Englisch
Inklusivleistungen
Jade ist die Gründerin von WAOTEA, Autorin des Buches "Tea, Remembering the Essence of Life" und Begleiterin meditativer und kreativer Erlebnisse.
Durch die Sprache des Tees, der Natur und der heilenden Künste unterstützt Jade ihre Gemeinschaft dabei, Lebensübergänge zu meistern – Leben, Schaffen, Sterben, Verwandeln und Heilen.
Seit 2010 bezieht sie ihren eigenen Tee für ihre Gemeinschaft aus China, Malaysia, Thailand und Japan, wo sie die Kunst des Tees studiert und erkundet hat.
Jade bietet Online-Kurse, individuelle Mentoring-Sitzungen, Retreats und Immersionen an – mit einem besonderen Fokus auf die heilende Kraft des Tees und seiner Verbindung zur Natur.
Umgeben von Bergen und nur wenige Schritte von den pulsierenden Straßen Bozens entfernt, werden wir gemeinsam tief in die Praxis eintauchen.
Tägliche kraftvolle Vinyasa Flows (Level 2-3) und erdende Yin- Klassen werden gut kombiniert mit erholsamen Saunagängen, köstlicher Küche und friedlichen Wanderungen oder Pool-Dates mit Gleichgesinnten. Ein paar Tage, um neue Energie zu tanken, Freude zu finden und die Magie Südtirols aufzusaugen.
Jesiras Klassen sind eine dynamische Kombination aus traditionellen yogischen Lehren und wissenschaftlich untermauerten Ansätzen für Kraft, Mobilität, Ausrichtung und Funktionalität. In ihrem Kurs lernst du, die Weisheit deines Körpers zu aktivieren und Bewusstsein für deine eigene Praxis und deine Bewegungen zu entwickeln. Während des gesamten Flows wechseln die Teilnehmer zwischen tiefer Konzentration, sanfter Hingabe und viel Lächeln.
Eine starke, beständige Vinyasa-Praxis und ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper und die eigenen Grenzen sind Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Retreat.
Die Klassen finden im Level 2-3 statt.
Unterrichtssprache: Englisch
Inklusivleistungen
Jesira ist eine 500 Stunden zertifizierte Yogalehrerin und Ernährungsberaterin mit einem Abschluss in Pädagogik. Sie wuchs in der Nähe des Schwarzwalds auf und zog am Tag nach ihrem Universitätsabschluss nach Kalifornien. Hier lernte sie bei vielen wunderbaren und einflussreichen Yogalehrern, gründete ein Unternehmen, um Yoga in ihrer Gemeinde zugänglich zu machen und organisierte Veranstaltungen, Workshops und Retreats in Kalifornien und Hawaii. Sechs Jahre später zog sie von der magischen Küste von Santa Cruz in die spektakulären Berge Innsbrucks und unterrichtet nun Yoga und veranstaltet Retreats in ganz Europa.
Buchungs- & Stornierungsbedingungen:
Bei Buchung ist ein Angeld von 300€ pro Person fällig.
Die Reservierung kann bis zu 6 Wochen vor Anreise kostenlos storniert werden & das Angeld wird zurückerstattet.
Bei Stornierung zwischen 6 und 1 Wochen vor Anreise, wird das Angeld einbehaltet.
Bei Stornierung innerhalb 1 Woche vor Anreise, sind 100% des Gesamtbetrag fällig.
Ein Retreat zum Sommererwachen inmitten von Bozen. Ein langes Wochenende des Eintauchens in den Rhythmus und den Raum deines Seins.
Verlasse mit kindclub den Rhythmus des Alltags und begib dich mit uns auf eine Reise der Selbstentdeckung und der Langsamkeit. Diese Tage sind eine Einladung an dich, innezuhalten, deine Gedanken schweifen zu lassen, deinen Körper von innen heraus zu nähren und die entspannte italienische Atmosphäre aufzusaugen.
Dieses Retreat ist die perfekte Balance zwischen dolce far niente und Selbstverwöhnung und bietet ein sorgfältig zusammengestelltes Programm, das dich sanft aus den Zwängen deiner täglichen Routine herausführt. Es erwartet dich eine achtsame Mischung aus Vinyasa Yoga, Living Yolates, Yin- und Kundalini Yoga sowie ein Klangbad mit der Klangalchemistin und Zeremoniaristin Arianna Piazzi.
Jeder Tag unseres Retreats beginnt in der Stille, die es uns ermöglicht, in die Tiefen unseres inneren Wesens vorzudringen und die tiefe Stille zu umarmen, die in uns wohnt. Abends, wenn der Tag sich sanft dem Ende zuneigt, gönnen wir uns besonders lange beruhigende Sitzungen, die unseren Körper und unsere Seele mit erholsamen Praktiken und Klängen nähren.
Unterrichtssprache: Englisch / Deutsch
Inklusivleistungen
Anna und Nicole haben kindclub gegründet. Bei kindclub geht es darum, einzigartige Menschen und Umgebungen zusammenzubringen - einen Ort anzubieten und zu sein, an dem man sich trifft, zusammenarbeitet und gemeinsam etwas schafft. kindclub ist eine zukunftsorientierte Gemeinschaft, die Bewegung mit Essen, Kunst, moderner Spiritualität, Reisen und Achtsamkeit verbindet. Ihr Ziel ist es, eine liebevolle und unterstützende Gemeinschaft für Austausch, Inspiration, Erweiterung und Wachstum zu bieten.
Buchungs- & Stornierungsbedingungen:
Bei Buchung ist ein Angeld von 300€ pro Person fällig.
Die Reservierung kann bis zu 6 Wochen vor Anreise kostenlos storniert werden & das Angeld wird zurückerstattet.
Bei Stornierung zwischen 6 und 1 Wochen vor Anreise, wird das Angeld einbehaltet.
Bei Stornierung innerhalb 1 Woche vor Anreise, sind 100% des Gesamtbetrags fällig.
Die POWER YOGA Sessions von Anais sind dynamische, kraftvolle Vinyasa Flows für Sportbegeisterte, die sich zum einen richtig auspowern möchten, sich aber gleichzeitig nach völliger Entspannung sehnen. Die Yogasessions sind herausfordernd wie bei einem Ganzkörperworkout mit dem Fokus auf die Atmung und gleichermaßen für Yogaeinsteiger geeignet, da verschiedene Yogahaltungsvarianten angeboten werden.
Außerdem werden wir es uns mit Frühstück und Abendessen im Luna Restaurant, einer Kellereiführung mit Weinverkostung sowie einem Pizzaabend in Bozens bester Pizzeria gut gehen lassen.
Warum POWER YOGA?
POWER YOGA ist ein westlich orientierter Yogastil und hilft dem modernen Menschen, über seinen Körper Zugang zu sich selbst zu finden.
Viele Menschen brauchen extreme körperliche Herausforderungen, bevor sich ihr Geist entspannen kann und ruhiger wird, sodass der MONKEY MIND endlich mal Feierabend hat. Über diesen Weg werden besonders ambitionierte Manager-Typen abgeholt, etwas anderes als Konkurrenzdenken, Ehrgeiz und Druck kennenzulernen und das von der Matte in den Alltag umzusetzen.
„Im Yoga geht es darum den Blick nach innen zu lenken, alles andere ist Zirkus."
Das Retreat findet auf deutscher Sprache statt.
Inklusivleistungen
Anais unterrichtet seit mehreren Jahren Power Yoga mit R&B Musik in München. Hier verbindet sie ihre Lieblings R&B Songs mit herausfordernden Asanas,
was zu ihrer eigenen Überraschung sehr großen Anklang fand. Besonders Private Yoga ist ihr Steckenpferd, da sie dort erfolgreiche, gestresste Manager wieder auf die Erde holt und sie hier entschleunigen und Energie tanken können. Anais kommt ursprünglich aus der Hotellerie, hat Tourismus und Travelmanagement studiert auch zuletzt in der Hotelleitung in München gearbeitet.
Neben Power Yoga bietet Anais weitere Kurse wie Vinyasa und Yin Yoga mit Yoga Nidra, also eine angeleitete Achtsamkeitstechnik und geführte Meditationen an, welche nun auch online erhältlich sind.
Buchungs- & Stornierungsbedingungen:
Bei Buchung ist ein Angeld von 300€ pro Person fällig.
Die Reservierung kann bis zu 6 Wochen vor Anreise kostenlos storniert werden & das Angeld wird zurückerstattet.
Bei Stornierung zwischen 6 und 1 Wochen vor Anreise, wird das Angeld einbehaltet.
Bei Stornierung innerhalb 1 Woche vor Anreise, sind 100% des Gesamtbetrag fällig.
